NYT hold med
Sense-kost og Mindset 2024
Opstart d. 4. marts
Velkommen til Sundfokus
Sundfokus henvender sig både til virksomheder og private. Vi tilbyder forløb individuelt, på hold, med familien, online kurser og foredrag. Kom med på Sense Kost & Mindset og få en naturlig sund livsstil med farvel til kilo.
Sense Kost & Mindset
Sundfokus tilbyder vejledning og coaching i SENSE-kost og livsstilsprincipperne.
Sportsernæring
Sundfokus vejleder dig i optimal sportsernæring, der giver dig styrke til træning og konkurrence
Sund Arbejdsplads
Sundfokus tilbyder sundhedsbehandlinger til dine medarbejdere
Løbecoaching
Sundfokus hjælper dig med personligt træningsprogram og motivation rettet mod dine mål
Om Sundfokus.dk
Vores passion og mission er at hjælpe dig til at blive den bedste udgave af dig selv. Sund kost og velvære gør godt for krop og sind. Sundfokus henvender sig til alle, som ønsker at give sig selv kærlighed og opmærksomhed. Fordi kroppen fortjener det bedste.
Nyheder
Følg Sundfokus med vejledning i sundhed velvære og løbetræning. Find inspiration til sunde og nemme opskrifter til dig og familiens livsstilsændring.
7 sunde vaner
Der findes ikke én kur, én løsning eller ét træningsprogram. Det handler ikke om at droppe det røde kød helt eller træne i timevis, faste hver anden dag eller kun købe økologisk. Det vigtigste er at finde balancen, det du kan lide, og det der virker for dig. Håber du...
Morgenmad a la risalamande
Kan man spise dessert til morgenmad? Ja selvfølgelig kan man det - forkæl dig selv med en hyggelig start på dagen, for det fortjener du! Den er også super god efter træning som restitutionsmåltid. For at være helt ærlig, så kan jeg godt finde på at lave denne...
Nem og sund spidskålssalat med æble
Her får du opskriften på en nem og sund spidskålssalat, som er fyldig og mættende. Opskrift 3-4 personer: 300-350 g spidskål, snittes fint 1 æble og 1 nektarin (eller 2 æbler) 150 g edamamebønner 1 håndfuld persille, hakket 1 dl olivenolie 1 spsk. æblecider eddike...
Sund energi efter ferien
For de fleste er hverdagen i gang igen efter ferien. Og for mange er hverdagen travl med job, fritidsinteresser og praktiske gøremål som madpakker, vasketøj, rengøring og oprydning. Alt sammen noget der kræver energi. Kender du også det? Fortvivl ikke hvis du bliver...