Belugalinser med frugt og bær

8 apr, 2020 | Opskrifter

Sundfokus / Blog / Belugalinser med frugt og bær

Proteinrig og skøn morgenmad, som giver maven en god start på dagen!

Opskrift 1-2 portioner:

  • 140 – 160 g kogte belugalinser
  • 100 – 150 g blåbær og vindruer (erstat evt. vindruer med mango eller ananas)
  • 1/2 tsk havsalt
  • 1/2 tsk kakaopulver
  • 1 tsk dadelsirup
  • 1-2 spsk paranødder eller valnødder

To DO:

  • Jeg koger altid hele posen med belugalinser i salt og vand om aftenen
  • Halvdelen kommer jeg i fryseren og resten på køl. Så har jeg til nem morgenmad 2-3 dage.
  • Om morgenen tilsættes salt, kakaopulver som røres godt ud i linserne
  • Frugt skæres i små tern og kommes oven på linserne
  • Tilsidst nødder og lidt dadelsrup

 

0 kommentarer

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

14 + one =

Seneste indlæg

Du kunne også være
interesseret i at læse disse artikler

Morgenmad a la risalamande

Morgenmad a la risalamande

Kan man spise dessert til morgenmad? Ja selvfølgelig kan man det - forkæl dig selv med en hyggelig start på dagen, for det fortjener du! Den er også...

Blåbær Smoothies Bowl

Blåbær Smoothies Bowl

Skøn frisk smoothies - jeg elsker at spise Smoothies Bowl med lidt godt knas ovenpå. Kan bruges som let hovedmåltid eller god som mellemmåltid efter...

Brænder du inde med spørgsmål eller har du brug for hjælp?

Du er mere end velkommen til at stille dine spørgsmål i kommentarfeltet eller gennem min kontaktformular. Jed sidder klar til at besvare dem.

Ønsker du hjælp med kosten, er du også velkommen til at kontakte mig, så finder vi en løsning til dig.

Kontakt