En super dejlig chokolade shake til både børn og voksne – god til restitution efter træning med kulhydrater, proteiner, sund fedt, fibre og antioxidanter.  Eller som mellemmåltid, dessert og hygge….bare fordi den smager så godt!

OPSKRIFT 2-3 personer:

• 1-2 modne bananer (frosne i skiver)
• 1 lille moden avokado
• 1 spsk chiafrø fra http://www.vangsgaardtreat.dk
• 1 tsk Acai pulver fra http://www.vangsgaardtreat.dk
• 1 tsk vaniliepulver
• 2 spsk bagekakaopulver
• saft af 1 appelsin
• 3 dl mælk

TO DO:

• Det hele blandes sammen i en blender
• Tilsæt evt isterninger og nydes straks