For de fleste er hverdagen i gang igen efter ferien. Og for mange er hverdagen travl med job, fritidsinteresser og praktiske gøremål som madpakker, vasketøj, rengøring og oprydning. Alt sammen noget der kræver energi. Kender du også det? Fortvivl ikke hvis du bliver...
Nyheder
Træt med træt på
Er du godt træt af at være træt, fordi du ikke sover godt om natten? Jeg kender selv alt til dårlig nattesøvn, og der findes ikke noget, der er så drænende.. det er så tungt for både krop og sind. Jeg ved præcis, hvordan du har det. Det føles næsten som en tilstand at...
Når fordøjelsen ikke fungerer
Du er ikke kun, hvad du spiser... Du er nærmere hvad du spiser, fordøjer og optager. Det er nemlig ikke nok, at maden er sund, hvis den ikke fordøjes og optages. Så får kroppen ikke meget glæde af den. Størstedelen af maden skal nedbrydes helt ned i bitte små...
I GOT THIS….
En smuk og inspirerende kvinde startede på online Sense Slank hos mig slut oktober 2020. Jeg har lyst til at dele Janni´s rejse med dig, for hun gør det fantastisk med små "baby steps", der giver store resultater. Janni har sagt FARVEL til 10 kg på 4 mdr og rejsen...
Succes med online kost og fællesskab
Jette Christensen var tilmeldt et fysisk Sense-hold i Vejle tilbage i marts 2020. Corona kom og det hele tog en drejning. Jette sprang på et online hold, som viste sig at være det bedste for hende. Jette skriver: "Det er dejligt at være kommet så langt med mine mål og...
Jette 40 kg mindre
Jeg elsker at følge mine deltagere mod deres mål De får den sparring, de har brug for. Nogle er mere aktive i gruppen end andre. Jette er en glad og aktiv deltager. Jette har ændret sin livsstil med Sense og har sagt FARVEL til 40 kg. Læs Jettes nytårshilsen HER: "Her...
SENSE i Billund
SENSE-kost og livsstil er et anerkendt og sundt kostkoncept, som jeg glæder mig til at starte op i Billund. SENSE-kost er for alle SENSE-kost er et livsstilsforløb, der henvender sig til alle uanset om man er mand/kvinde, aktiv/inaktiv, stor/lille...