Knæk koden til sund livsstil én gang for alle med Sense kost. Sense er en simpel sund livsstil, som giver dig struktur på dine måltider, så du kan være vedholdende og sige farvel til kur-mentaliteten. Der er mange veje til at optimere din sundhed, og mange gør det...
Sense er en simpel sund livsstil som er populær, fordi man ikke tæller kalorier eller vejer sin mad. Du bruger dine hænder som redskaber. Desuden er der plads til lidt nydelse 1-2 gange om ugen. Alle kan være med - og du siger FARVEL til kilo, hvis du vil. Hvorfor...
Et af de store problemer ved livsstilsændringer er, at folk ofte gør det for kompliceret for sig selv, så de ikke kan være vedholdende. De forsøger at ændre alt på én gang, så de føler afsavn og det restriktive bliver ikke holdbart. Når du ønsker et sundere liv, ...
En smuk og inspirerende kvinde startede på online Sense Slank hos mig slut oktober 2020. Jeg har lyst til at dele Janni´s rejse med dig, for hun gør det fantastisk med små "baby steps", der giver store resultater. Janni har sagt FARVEL til 10 kg på 4 mdr og rejsen...
Jette Christensen var tilmeldt et fysisk Sense-hold i Vejle tilbage i marts 2020. Corona kom og det hele tog en drejning. Jette sprang på et online hold, som viste sig at være det bedste for hende. Jette skriver: "Det er dejligt at være kommet så langt med mine mål og...
Dorte har haft en fantastisk rejse under Corona med Sense Slank 2020. Jeg er så glad, når mine kunder lykkes, og Dorte har med egne ord, skrevet om hendes forløb til mig i dag. Online universet kan også noget. Dorte bor i Hørsholm, og jeg bor i Vejle. Det har ingen...
Jeg elsker at følge mine deltagere mod deres mål De får den sparring, de har brug for. Nogle er mere aktive i gruppen end andre. Jette er en glad og aktiv deltager. Jette har ændret sin livsstil med Sense og har sagt FARVEL til 40 kg. Læs Jettes nytårshilsen HER: "Her...
Der er masser af smagsnuancer i denne kødfrie ret, som kan bruges til både frokost og aftensmad. Opskrift 4-6 personer Du skal bruge: 500 g rødbeder revet 200 g gulerod revet 150 - 200 g røde quinoa (kogt og afkølet) 300 g hytteost 2 spsk. hakket valnødder Dressing: 1...
Endnu en mor og datter der har SUCCES med Sense. De har på knap 3 måneder sagt farvel til 23 kg sammen. Det er så FANTASTISK! Maja har skrevet en god tekst om deres Sense-rejse HER: Min mor og jeg på SENSE Vi har været på utallige kure i min...
Endnu en af mine seje deltagere fra Billund har levet efter Sense og opnået fantastiske resultater. Jonna Fisker Jespersen startede hos mig i januar i år, og sikke en "rejse" hun er på. Jonna siger: Her er mit liv med Sense. Efter over 20 kg....
Mie har sagt FARVEL til 24 kg siden september 2018, hvor hun startede på mit Sense-hold i Billund. Hun var med på holdet i 4 måneder, og herefter fortsatte hun selv kampen. Det har været fantastisk at følge hendes rejse. Jeg glemmer aldrig da Mie i december kom til...
Nemt og lækkert er det med mini-pandekager til morgenmad. Har du brug for mellemmåltid, restitutionsmåltid efter træning eller blot til familiehygge, hitter Sense mini-pandekager også. MUMS....de smager fantastiske. OPSKRIFT 10 stk. (2-3 personer) 4 spsk....